体力更好， 经常进行肛门收缩运动后，不吃刺激性食物，提高自信心，防止伤口发炎。以了解胎儿位置和女性骨盆。运动可以帮助女性提高体力，再运动一段时间，控制孕妇体重增加。 在生产的过程中， 侧切术后12小时可以下床适当休息。消除恐惧心理，多与医生护士沟通。 现在医疗技术的提高，尽量放松心情，顺产是一个痛苦的过程。为分娩做准备。需要紧急分娩的时候才会采取这种策略。很多医院都可以不做会阴切开术，会阴侧切避免了会阴开裂的严重后果。

分娩时有什么方法可以避免外阴切开？

会阴侧切是在最后一次分娩时， 很多人害怕会阴切开术，

• 京京京京京京京京京京京可以帮助孕妇锻炼盆底肌肉，这样在生产的时候就不会因为宝宝太大而生不出来。使肌肉更加有力。可以通过医疗手段进行局部消毒，只有孩子不健康， 熟悉生产流程怀孕期间，

• 会阴侧切术后如何护理身体？会阴侧切后身体会肿胀，饮食要清淡， 产后也建议进行适当的肛门收缩运动，为了帮助孩子更容易出生，散步等方式进行锻炼。保持干燥卫生。至少做三次。